现实世界中的以色列自卫术
(马伽术防御体系)
Krav Maga 在希伯来语中的意思是"近距离战斗"，是20世纪30年代由伊米·利希滕费尔德创立的一种现实世界自卫方法。它较少沿用传统武术的神秘性，而更强调实用、有效的实战技术，以实用性强而著称，是一套注重实效的自我保护体系。
马伽术最初是为了在第一次世界大战后保护布拉迪斯拉发的犹太社区而创立，其后因其注重实用的个人安全理念而获得国际认可，其原则被世界各地的安全专业人士所研究和采用。
马伽术基于自然的运动反射，不需要特殊的身体准备，因其实用的策略、速度和渐进的学习曲线而深受大众欢迎。训练强调动作的连续性、心态调节和快速协调的防御反应，适用于现实中的困难情境。课程面向男性和女性，训练有素的学员将建立起自信与韧性。